"Sunt prea ocupat să fiu fericit..." Te gandesti
vreodata aaa? Mulţi dintre noi o fac mereu, spune psihologul È™i expertul
în fericire Timothy Sharp.
În căutarea unui loc de muncă mai
bun, unei case mai mari, unor concedii mai exotice și unor copii cu
performanţe deosebite, am devenit mult prea ocupaţi pentru a mai da
atenţie componentei ce le va face pe cele menţionate mai sus să merite
osteneala: fericirea.
Vestea bună este că dobandirea fericirii nu
este o sarcină herculeană. Nu are nevoie de terapie costisitoare sau de
ani de auto-examinare. Adesea este vorba despre ajustarea fină a
gândurilor noastre È™i de punerea în practică a unor tehnici zilnice
simple.
Accesibilă, informativă È™i amuzantă, 100 de căi spre fericire ne încurajează să privim fericirea ca pe ceva realizabil, gestionabil È™i mult mai înalt decat vieţile pe care le trăim acum.
TIMOTHY J. SHARP este
psiholog clinician și profesor de psihologie la UTS School of Business
din Sidney. În 2003 a înfiinţat The Happiness Institute, care asigură
servicii de consultanţă È™i coaching. Dintre cărţile sale, de un mare
succes s-au bucurat The Good Sleep Guide È™i The Happiness Handbook. Informaţii suplimentare pe www.thehappinessinstitute.com.
|
Manuale
