Anatomia unui corp perfect. Ghid pentru dezvoltarea musculaturii
Descopera singur Anatomia unui corp perfect, una dintre cele mai bine vândute carti de bodybuilding pe plan mondial!
Vei putea studia corpul omenesc în miscare cu ajutorul a mai mult de 400 de ilustratii bogat colorate. Imaginile înfatiseaza muschii solicitati în timpul fiecarui exercitiu si modul în care interactioneaza grupurile musculare între ele, dar si cu tendoanele si cu structurile osoare. Este ca si cum am fi radiografiat corpul omenesc în timpul exercitiilor pentru a-ti oferi imagini sugestive, de profunzime, ale masei musculare.
Aceasta carte cuprinde si capitole dedicate analizei anatomice a celor mai frecvente rani si accidente petrecute în timpul antrenamentelor. De asemenea, te învata si ce trebuie sa faci sa le previi sau cum sa le tratezi. Vei gasi descrise amanuntit 115 exercitii pentru brate, piept, spate, picioare, fese si abdomen, adica pentru cele mai importante grupele musculare.
Autorul cartii este Frédéric Delavier, vicecampion al Frantei la ridicari de greutati în 1990, fost editor sef la revista PowerMag din Franta si redactor la publicatia Le Monde du Muscle. El a studiat pictura si cursuri de disectie la Facultatea de medicina din Paris. A facut cercetari de anatomie comparata la Muzeul de istorie naturala din Paris si a realizat reconstituiri stiintifice în cadrul unor programe de paleontologie. |
Manuale
